|
после праздников и обильных ужинов
|
75.6 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 47.41克 | 蛋白质: 37.00克 | 碳水物: 109.58克.
早餐: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Добровский Пельмени с Куриным Филе, Сметана , Петрушка, Красные Помидоры. 午餐: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Слойка с Яблоком. 晚餐: Петруха Колбаски по-Итальянски, Sandora Сок Томатный. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|