在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2495 千卡
|
脂肪: 83.42克 | 蛋白质: 125.27克 | 碳水物: 313.94克.
早餐: Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Greenfield Чай Чёрный, Сливочное Масло, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Курагой, Сливочное Утро Сыр Горный Мастер, Коломенское Батон Нарезной, Компот, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная . 午餐: Коркунов Конфета, Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Greenfield Чай Чёрный, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Вастэко Полба Отварная . 晚餐: Billa Улитка Греческая с Сыром, Greenfield Чай Чёрный, Мясновъ Сыр Горный Мастер , Сливочное Масло, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Курагой, Компот, Лэнд Гратен из Картофеля, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|