在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 109.96克 | 蛋白质: 118.58克 | 碳水物: 70.36克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , ARO Грецкие Орехи Сушеные, Chikalab Chikabar Strawberry With Cream (White Chocolate), Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Авокадо, Пятерочка Помидоры, Семушка Тыквенные Семечки. 午餐: SPAR Миндаль Сушеный, Кокосовое Масло, Приготовленная Тыква, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. 晚餐: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|