在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 72.42克 | 碳水物: 132.09克.
早餐: Seven Boys Pão Integral , Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Prato. 午餐: Fígado de Galinha, Frimaster Carne Moída, Espinafre, Limão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Moqueca de Peixe, Espinafre, Abóbora Cabotia. 小食/其他: DIA Pão de Queijo Tradicional, Banana, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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