在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 76.74克 | 蛋白质: 120.08克 | 碳水物: 220.54克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Gut & Günstig Corned Beef , Gut & Günstig Corned Beef , Wasa Proteine (15,5g), Kaufland Maasdamer Light, Kaffee. 晚餐: Kürbiskernbrötchen, Laugenstange, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Bratwurst. 小食/其他: Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Twix Twix, Balisto Muesli-Mix. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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