在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 124.07克 | 碳水物: 209.65克.
早餐: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Брокколи, Сельдерей, Морковь, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Пятерочка Виноград Тайфи, Bornier Горчица Дижонская, Вешенки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Каперсы, Сельдерей, Творог 5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, Магнит Апельсин, Выборжец Томаты Черри Желтые . 晚餐: Брокколи, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Братья Караваевы Рассольник. 小食/其他: Фрукторешки Папайя Цукаты, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Тихий Дон Мёд, Ашан Печенье Овсяное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|