在2020年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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810 千卡
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脂肪: 31.03克 | 蛋白质: 41.92克 | 碳水物: 93.00克.
早餐: Telur Rebus, Nasi Putih, Makaroni, Martabak Telur. 午餐: Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Makaroni, Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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