在2020年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
45.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
590 千卡
|
脂肪: 15.10克 | 蛋白质: 46.51克 | 碳水物: 69.56克.
早餐: 山水 蒸煮有機嫩豆腐, 樓上 泰國原味豬肉鬆, Weetabix Weetabix Banana Flavour, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Cocoa Powder (Unsweetened) , Blueberries . 午餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Cooked Potato with Sauce, Fried Egg without Fat, Cooked Tomatoes, Shrimp, 鴻福大佛公 五香素鴨. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|