在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 144.96克.
早餐: 芝麻糊, 雜糧麵包, 紅蘿蔔, 雞蛋. 午餐: 雞蛋, 炒豆芽. 晚餐: 哈密瓜, 炒生菜, 腐竹, 石斑魚. 小食/其他: 燒烤味薯片, 蘋果, 雪花餅. 更多的......
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2047 千卡
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运动:
平板支撑 - 2 分钟, tabata有氧运动 - 15 分钟, 减肥健身27天 - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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