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Mejorando hábitos, eligiendo mejores alimentos y achicando porciones!
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60 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 42.27克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 123.63克.
早餐: La Paulina Queso Untable Clásico , Quaker Avena Extrafina, Huevo, Café con Leche Descremada. 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 晚餐: McCain Papas Fritas, Milanesa de Pollo. 小食/其他: Arcor Mermelada Light Durazno, La Virginia Té de Manzanilla, Manzana, Banano, Quaker Avena Extrafina, Huevo. 更多的......
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一个星期减少5.8 公斤
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