在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 52.20克 | 蛋白质: 106.53克 | 碳水物: 158.78克.
早餐: Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Bulk Nutrients Thermowhey, Dried Coconut, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. 午餐: John West Tuna Tempters Sweet Chilli, Bulla High Protein Cottage Cheese, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. 晚餐: Jam (All Flavors), Tomatoes, Walnuts, Celery, Carrots, Cucumber, Apples, Red Onions, Eggplant, Chicken Thigh. 小食/其他: Pears , Ricotta jelly. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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