在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 46.22克 | 蛋白质: 62.05克 | 碳水物: 111.50克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Даниссимо Творожок с Черникой. 午餐: Сухари, Майонез, Вареное Яйцо, Варенье, Яблочное Варенье. 晚餐: Хлеб, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Семга Запеченная. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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