在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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48.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 50.41克 | 碳水物: 180.38克.
早餐: 香蕉, KIRKLAND Nuts, UCC Black Coffee, 月餅, 杏仁醬, M&S 4 large wholemeal baps, Mother Earth Natural Peanut Butter, 無糖蘋果醬. 午餐: KIRKLAND Nuts, 紅肉火龍果, 無花果. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 板燒雞腿包. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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