在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 173.99克.
早餐: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolinha Verde, Salsinha, Alcaparras, Sadia Mussarela, Requeijão, Macarrão Alho e Óleo, Camarão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Canela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. 小食/其他: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena. 更多的......
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4111 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Dormir - 8 小时 和 6 分钟, Google Fit - 7 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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