在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2383 千卡
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脂肪: 77.75克 | 蛋白质: 114.97克 | 碳水物: 306.86克.
早餐: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. 午餐: ローソン サラダチキンハーブ, ランチパック ハム＆エッグ. 晚餐: エノキ, わかめ, プチトマト, AJINOMOTO アンパンマンポテト, 肉野菜炒め, ご飯. 小食/其他: リスカ スーパーBIGチョコ, ローソン グリーンスムージー, ローソン 焼きチョコフランスパン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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