在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1834 千卡
|
脂肪: 67.84克 | 蛋白质: 67.53克 | 碳水物: 243.94克.
早餐: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни, Кофе с Молоком, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Restoria Вареники с Картофелем и Грибами. 午餐: Морковь, Хурма, Компот, Свежов Щи из Свежей Капусты, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Окей Соте из Баклажанов, Брест Литовск Сыр Маасдам, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. 晚餐: Magnifica Baker Coconut Chips (Caramel), Alti Camembert Creme De Cheese, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
2348 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时 和 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|