在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 22.91克 | 蛋白质: 52.46克 | 碳水物: 181.96克.
午餐: Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang, Sup Ayam, Susu Kedelai. 晚餐: Cranberry Kering (Dimaniskan), Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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