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setelah kemarin sibuk bgt ngurusin persiapan sidang akhir sampe sampe wusuda dan angkat sumpah,ga keburu lagi diet. mari kita mulai lagi sekarang 💪
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79.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 50.42克 | 蛋白质: 58.80克 | 碳水物: 130.65克.
早餐: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g). 午餐: Chicken Thigh, Noodles, Beef Meatballs. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jawara Saus Sambal, Lettuce, Cherry Tomatoes, Egg. 小食/其他: Grapes, Silver Queen Very Berry Yoghurt. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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