|
4 месяца без подсчета калорий. И снова здравствуй , fatsecret 👋🏻
|
62.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 102.13克 | 碳水物: 153.75克.
早餐: Setra Паштет из Индейки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Zelg , Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. 晚餐: Пятерочка Сахар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%, Coco Day Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|