在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 92.85克 | 蛋白质: 89.15克 | 碳水物: 154.59克.
早餐: Помидор Сливка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Скумбрия Отварная. 午餐: Кофе (Растворимое), Сельдерей, Петрушка, Вастэко Топленое Масло Гхи, Укроп, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Grand di Pasta Farfalle. 晚餐: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Лук-Порей, Сельдерей, Кальмар Отварной, Agama Морской Коктейль. 小食/其他: 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Фейхоа, Авокадо Авокадо, Кабачки Тушеные, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Замороженная Клубника, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (без Кожуры), Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|