Bu hafta güzel bir hafta :)
|
67.9 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 87.22克.
早餐: Pınar Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Wasa Fibre, Zeytin. 午餐: Mis Ayran, İHE Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. 晚餐: Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|