在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1120 千卡
|
脂肪: 37.02克 | 蛋白质: 109.32克 | 碳水物: 86.56克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Лук, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Свекла Вареная. 小食/其他: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|