在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2293 千卡
|
脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 135.55克 | 碳水物: 286.14克.
早餐: Яйцо, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Gusto Хлопья Овсяные. 午餐: Яйцо, Federici Спагетти, Gusto Томаты Маринованные Мое, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Лидская Мука Пшеничная Мука, Лисички, Лук, Говядина Голяшка. 晚餐: Яичный Белок, Яйцо, Federici Спагетти, Gusto Томаты Маринованные Мое, Говядина Голяшка, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Лидская Мука Пшеничная Мука, Лисички, Лук, Яичный Белок, Яйцо, Federici Спагетти, Gusto Томаты Маринованные Мое, Говядина Голяшка, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Лидская Мука Пшеничная Мука, Лисички, Лук. 小食/其他: Здравушка Биокефир 1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
 评论
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年10月15日 会员：: xудеть легко
|
|
|