在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 52.45克 | 蛋白质: 96.20克 | 碳水物: 246.96克.
早餐: Zucchero, Esselunga Pane dei Morti. 午餐: Pistacchi, Rana Sugo Fresco Amatriciana, Zucchero, Banana, Coop Scamorza Affumicata, Esselunga Tortellini Alla Carne, Caco. 晚餐: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 小食/其他: Esselunga Pane dei Morti, Zucchero. 更多的......
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2421 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 34 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 47 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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