在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 72.27克 | 蛋白质: 115.60克 | 碳水物: 101.69克.
早餐: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. 午餐: Вастэко Хлебцы из Полбы, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 晚餐: Приготовленная Летняя Тыква, Гуляш из Свинины, Мистраль Киноа Вареная. 小食/其他: Daim Конфеты, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|