在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 60.58克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 73.28克.
早餐: Сырники Домашние. 午餐: Салат из Свеклы с Чесноком, Сыр, Хлеб Черный. 晚餐: Семга Слабосоленая, Булочка Зерновая, Винегрет. 小食/其他: Рахат Темный Шоколад 65%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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