在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 50.33克 | 碳水物: 219.06克.
早餐: SPAR Филе Куриное в Сливках, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. 午餐: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры Черри. 晚餐: Клубника, Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Магнит Салат из Стручковой Фасоли по Корейски, ТВХ Лепешка Тандырная. 小食/其他: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Бабаевский Шоколад Горький. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|