在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
607 千卡
|
脂肪: 35.28克 | 蛋白质: 27.86克 | 碳水物: 46.48克.
早餐: Русский Продукт Геркулес Монастырский . 午餐: Leor Лосось Слабосоленый Рубленый, Зеленый Листовой Салат, Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия», Караван Ядро Кедрового Ореха. 小食/其他: Савушкин Сыр "Изумрудный", Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Крекеры из Цельной Пшеницы. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年10月15日 会员：: xудеть легко
|
|
|