在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 17.76克 | 蛋白质: 163.26克 | 碳水物: 122.38克.
早餐: Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клюква, Любимый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Минтай. 晚餐: Лимонный Сок, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Малина, Любимый Город Творог Обезжиренный, Минтай. 小食/其他: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|