在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 97.94克 | 碳水物: 28.63克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Сыр Дор Блю, Магнит Томаты Свежие, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Овсяноблин. 午餐: Кета. 晚餐: Глобус Сыр Гранд Блю , Тамариони Вино Белое Сухое, Кета, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. 小食/其他: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 更多的......
|
稳定体重
|