在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 43.64克 | 蛋白质: 47.90克 | 碳水物: 122.98克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Simbat Ceviz, Salatalık, Nimet Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. 晚餐: Ton Balıklı Makarna. 小食/其他: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Elma. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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