在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 114.61克 | 碳水物: 143.75克.
早餐: Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, President Сыр Мягкий Brie, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Хурма, Fish House Сёмга Слабосолёная, Картофель запеченный, Цветная капуста с сыром 100 гр. 晚餐: Jump One Протеиновая Конфета Банан в Шоколаде, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Оладушки творожно-сырные 100 гр. 小食/其他: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная", ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|