在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 17.88克 | 蛋白质: 54.52克 | 碳水物: 160.75克.
早餐: Low Fat Milk, Biokul Blueberry, Havermout Oatmeal Instan, Buah Naga, Stroberi, Mangga, Buah Kiwi. 午餐: Kanzler Singles Mini, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. 晚餐: Buah Pir. 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Biskitop Cheese Potato Crispy Crackers, Diamond Low Fat Milk, VECTORLABS Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|