在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 109.76克 | 蛋白质: 98.79克 | 碳水物: 97.55克.
早餐: SPAR Миндаль Сушеный, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Помидоры, Краснокочанная Капуста. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Кокосовое Масло, Приготовленная Тыква, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. 晚餐: Курага, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|