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57.4kgs
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57.3 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 55.31克 | 碳水物: 118.96克.
早餐: 芋頭, 雞柳, 蘿蔔糕, 淘大 (Amoy) 蝦餃王, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 奇亞籽, 咖啡. 午餐: 無花果, 菜心, 西柚, 比目魚（烤製或烘焙）. 晚餐: 啤酒. 更多的......
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1587 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 42 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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