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UwU listo
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69 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 72.63克 | 蛋白质: 86.10克 | 碳水物: 155.99克.
早餐: Cebolla Frita, Jitomate, FUD Jamón de Pierna Virginia, Huevo Revuelto. 午餐: Nature Valley Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate , Limón, Salsa, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Pierna de Pollo, Arroz a la Mexicana, Consomé de Pollo. 晚餐: Tlacoyo. 小食/其他: Kirkland Signature Gomitas de Frutas. 更多的......
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1600 千卡
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运动:
yoga - 40 分钟, caminata vespertina - 55 分钟, caminata matutina - 55 分钟, caminar - 2 小时, Google Fit - 19 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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