|
Успехи))
|
106 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 83.16克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 122.19克.
早餐: Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Братцы Вареники Вареники с Творогом. 午餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп с Горчицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 晚餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Лента Салат Грация. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|