在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1040 千卡
|
脂肪: 43.65克 | 蛋白质: 58.74克 | 碳水物: 102.54克.
早餐: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. 午餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. 晚餐: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Омлет с Молоком. 小食/其他: Кофе с Молоком, Чай, Belvita Печенье с Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|