A-YU的日记, 2020年10月15日

在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）

62.6 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月15日:

732 千卡

脂肪: 30.14克 | 蛋白质: 54.34克 | 碳水物: 65.20克. 早餐: 無糖豆漿. 午餐: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 金針菇, 全聯黑木耳, 黃魚, 炒高麗菜, 炒空心菜. 晚餐: 五花肉, 青江菜, 乾麵. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

A-YU的体重历史