在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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775 千卡
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脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 65.02克 | 碳水物: 78.20克.
早餐: 華御結 水果杯, 華御結 辛口明太子飯團. 午餐: 杏鲍菇, 蝦仁, Takumi Herb wiener, 四海 炸魚蛋, 煮熟西蘭花（新鮮，烹飪中不加油）. 晚餐: 炒杏鮑菇, Takumi Herb wiener, 炒菜心, 西蘭花, 肯德基 (KFC) 狂野燒香雞（去皮）, 肯德基 (KFC) 辣汁蘑菇香飯. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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