在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 26.54克 | 蛋白质: 119.09克 | 碳水物: 158.42克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Almond Manis, Buah Pir. 午餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Garam Laut, Kecap Asin (Tamari), Daun Singkong, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), So Nice Sosis Sapi. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Kerupuk Putih. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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