在2020年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
922 千卡
|
脂肪: 25.07克 | 蛋白质: 94.62克 | 碳水物: 77.08克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука , Здорово Йогурт 1,5%, Яйцо. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриное Филе. 晚餐: Здорово Йогурт 1,5%, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|