在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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64.6 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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266 千卡
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脂肪: 5.74克 | 蛋白质: 24.44克 | 碳水物: 32.63克.
早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Oyong, Asam Jawa, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kunyit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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