在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 59.38克 | 碳水物: 128.61克.
早餐: Semangka, Mie Ayam. 午餐: Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, King's Fisher Sarden Saus Tomat, Telur Dadar. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), King's Fisher Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. 更多的......
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2219 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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