在2013年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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161.5 公斤
最近减少: 43.5 公斤.
还有: 57.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 73.75克 | 蛋白质: 79.25克 | 碳水物: 239.52克.
早餐: Special K Protein Plus Cereal, 1% Fat Milk, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas. 午餐: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). 晚餐: Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners, Rouses Hot Dog Bun. 小食/其他: Persian, Maple Icing. 更多的......
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4578 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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