在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2554 千卡
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脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 234.44克 | 碳水物: 257.67克.
早餐: Fiocchi d'Avena, ManuSol Miele Acacia, Albume d'uovo, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 2%. 午餐: Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Riso Basmati (Cotto). 晚餐: Fiorentini Peanut Butter , Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Conad Sottiletta, Carrefour Speck, Petto di Pollo, Lenticchie Cotte, Vellutata di Zucca. 小食/其他: Latte (Magro), Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Life Castagne, Alpro Soya Latte di Soia, Fiocchi d'Avena, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Banana, Lenticchie Cotte. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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