在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
971 千卡
|
脂肪: 31.73克 | 蛋白质: 52.44克 | 碳水物: 129.63克.
早餐: Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Каша Рисовая на Молоке, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активиа Натуральная Творожно-Йогуртная с Малиной. 午餐: Травяной Чай, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Бекон. 晚餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|