在2020年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.7 公斤
最近减少: 44.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1093 千卡
|
脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 78.22克 | 碳水物: 120.77克.
早餐: Своя Лінія Варенье из Клубники, Белоцерковский Творог 5%. 午餐: Кедровые Орехи , Груши, Premialle Сыр Фета, Свекла Вареная. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|