在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2244 千卡
|
脂肪: 96.25克 | 蛋白质: 165.66克 | 碳水物: 179.34克.
早餐: Дымов Салями Итальянская, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Адыгейский. 午餐: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Булгур. 晚餐: Barilla Spaghetti N.5, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. 小食/其他: Extra Fish Форель, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|