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lianepeek的日记, 2020年10月14日

Hanging in there.
64.9 公斤 最近减少: 20.0 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月14日:
1646 千卡 脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 38.70克 | 碳水物: 267.01克.   早餐: Clementines , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Spinach , San Luis Sourdough Sourdough Bread. 晚餐: Pure Heart Seedless Watermelon, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Open Nature Poppy Seed Dressing, Sour Dough Bread. 小食/其他: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Turtle Mountain Organic So Delicious Dairy Free Frozen Dessert - Chocolate Peanut Butter. 更多的......
102 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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